Beneficios del Acai para la salud

El acai es una baya de color púrpura oscuro, originaria de Brasil; durante muchos años los pueblos originarios la utilizaban con frecuencia, pues es muy conocida por su uso para el control del peso y sus propiedades anti-envejecimiento.

Los beneficios del acai para la salud más conocidos y utilizados hasta el momento son:

• Pérdida de peso.
• Mejora de la digestión.
• Aumento de energía.
• Mejora el sistema inmunológico.
• Piel juvenil.
• Desintoxicante.
• Mejora la circulación.

El beneficio más renombrado del acai es la pérdida de peso, si bien hay que tomar en cuenta un cambio en los hábitos de ejercicio y alimentación, se ha reportado que el consumo regular de esta baya controla el apetito y disminuye la cantidad de grasa corporal.

Estas bayas son ricas en antioxidantes, por lo que luchan contra los radicales libres que producen el envejecimiento prematuro; además, ayuda a prevenir la aparición de diversas enfermedades, en las que se ven comprometidas la salud de las células.

Asimismo, el acai es rico en ácidos grasos omega 3 y 6, por lo que el sistema circulatorio se ve ampliamente fortalecido.

La forma ideal de consumir la baya de acai es a través de suplementos, la podrás conseguir en cápsulas que deberás tomar diariamente para disfrutar de sus beneficios.