El estado depresivo se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperación y desaliento; y entre sus signos y síntomas encontramos: baja autoestima, culpa, evitar las relaciones interpersonales, alteraciones en la alimentación y el sueño, etc.
Las siguientes hierbas pueden servir como suplemento para aliviar los síntomas asociados a la depresión.
- Bálsamo de limón: al consumirlo en forma de té, es un efectivo calmante del sistema nervioso.
- Efedra: para las personas que sufren de depresión de larga data, la tintura realizada con efedra ayuda a calmar los sentimientos de desasosiego.
- Gingo biloba: mejora la circulación sanguínea hacia el cerebro.
- Ginseng siberiano: aumenta la sensación de bienestar.
- Kava kava: es recomendable para tratar las alteraciones del sistema nervioso, la depresión y los desórdenes de ansiedad.
- Hierba de San Juan: actúa como un antidepresivo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario